Utvärdering av novemberutmaningen

2012-12-06 10:49:00
Jag vill börja med att poängtera att syftet med novemberutmaningen inte var att gå ner i vikt. Syftet var en bättre planerad vardag vad gäller mat och träning, dvs en lite sundare livsstil. 5 veckor med ökad träning, ett lite större hälsotänk och bättre planering kring maten, visade sig faktiskt ge lite resultat. Jag reserverar mig för felmätningar.
 
Vikt: - 0,8kg
Fettprocent: + 0,1%
Mått mage: ± 0cm
Mått rumpa: - 2cm
Mått lår: - 3cm
Mått överarm: + 2cm
 
Inför julbeach 2012 hade jag nog stora förhoppningar om mitt magmått, men när man inte är överviktig krävs det nog lite större insats helt enkelt. Nu tar träningen juluppehåll, men under 2013 blir det nya tag. Och då har jag säker några semsterkilon som behöver utmanas.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0